Стресс, беспокойство, переутомление, бессонница и депрессия – основные психические расстройства, случаи возникновения которых участились в связи с пандемией COVID-19. Подробная информация о том, как выявляются эти состояния, обсуждалась сегодня на онлайн-вебинаре «Психическое здоровье: не игнорируйте признаки и симптомы», модератором которого стал психолог Серджиу Тома. Мероприятие проводилось в рамках кампании «Как ты себя чувствуешь сегодня?», организованной Министерством Здравоохранения Республики Молдова, при поддержке Офиса Всемирной Организации Здравоохранения в Республике Молдова и Европейского Союза.
Кампания направлена на поддержку и продвижение перенаправления людей в 40 общественных центров психического здоровья по всей стране, предоставляющих услуги поддержки, консультации и бесплатную конфиденциальную психологическую помощь по месту жительства. Она предназначена для того, чтобы побудить население обращаться за помощью к специалистам и осознать, что квалифицированная поддержка повысит качество их жизни.
Яна Кихай, психиатр-психотерапевт, д-р мед. наук, доцент ГУМФ имени Н. Тестемицану: «Пандемия – кризис в сфере здравоохранения, вызывающий многочисленные изменения, и, конечно же, влияющий на то, что происходит и в сознании людей. Как только в обществе возникает кризис, наступает и кризис в сфере психического здоровья. Неуверенность, отсутствие защищенности, страх остаться без работы, заболеть, опасения, что пострадают близкие, – все это создает множество поводов для беспокойства. Если в начале пандемии мы просто предполагали, что кризис в сфере психического здоровья возможен, то теперь мы можем с уверенностью утверждать, что он наступил».
По мнению специалистов, психическое здоровье – состояние благополучия, равновесия между физическими, психическими и эмоциональными составляющими. Если это равновесие нарушается в силу непривычной ситуации или длительного дискомфорта, это влияет и на психическое здоровье. Психические и эмоциональные расстройства лечат с помощью индивидуальной психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии, применяется и медикаментозное лечение. Наиболее эффективные решения могут предложить специалисты, работающие в общественных центрах психического здоровья в каждом регионе.
В 2020 г. в общественных центрах психического здоровья Республики Молдова получили помощь около 180 тысяч человек, 83,69 % из них обращались за услугами повторно для диагностики и лечения. Отмечался также рост числа случаев депрессии, тревожности и деменции.
Ольга Жалбэ, координатор ОЦПЗ Орхей: «По сравнению с предыдущими годами число обращений к психологу возросло в три раза. Люди, которые до этого не проходили никакого психологического консультирования, теперь испытывают эмоциональные трудности, беспокойство и сложности, связанные с пандемией. Специалисты общественных центров были обучены тому, как оказывать консультационные услуги, действовать в кризисных ситуациях и предоставлять эмоциональную поддержку. Мы помогаем людям почувствовать, что они в безопасности, что их готовы выслушать, что с ними общаются откровенно».
В рамках дискуссии обсуждались симптомы стресса, беспокойства, переутомления, бессонницы и депрессии. Возбуждение, раздражительность, ощущение подавленности, упадок сил, паника, а также любой эмоциональный дискомфорт являются признаками того, что следует обратиться к специалисту в сфере поддержания психического здоровья. Чтобы найти специалиста, работающего рядом с вами, воспользуйтесь уникальной платформой, посвященной кампании – www.cumtesimtiazi.md.
В рамках кампании «Как ты себя чувствуешь сегодня?» были подготовлены: логотип – «подсолнух», символизирующий лояльность, душевное тепло и положительные эмоции, специальный видеоролик, фотопроект, 2 информационные вебинары, а также ряд цифровых кампаний. Кампания стартовала во Всемирный День Психического Здоровья, в этом году отмечавшийся 10 октября, под лозунгом «Услуги по охране психического здоровья для всех: воплотим их в жизнь».
Полную версию состоявшегося сегодня вебинара «Психическое здоровье: не игнорируйте признаки и симптомы» можно посмотреть ЗДЕСЬ. А второй вебинар в рамках кампании будет посвящен мифам и стереотипам о психическом здоровье. Мероприятие можно будет посмотреть онлайн 3 ноября, в 11.00, на сайте www.privesc.eu или на страницах Министерства Здравоохранения Республики Молдова и Офиса ВОЗ в Республике Молдова в Facebook.
