Вы когда-нибудь задумывались о том, что делает вас счастливым человеком? Как мы часто слышим, счастье исходит из мелочей нашей жизни, из деталей, на которые мы редко обращаем должное внимание.
Но, есть и те которые говорят что счастье напрямую связано с финансами, то есть, если у вас есть деньги, то вы счастливы, а если нет, ну так нет. Правда в том что деньги это только путь к счастью, но конечно это не главное.
Тем не менее, есть 10 научно доказанных вещей, которые сделают вас счастливее и успешнее в жизни. Ну а если не хватает денег на осуществление этих вещей, не забудьте что вы всегда можете взять микрокредит без всяких проблем.
А сейчас о главном, вещи которые сделают вас счастливее и успешнее в жизни:
1. Взять отпуск. Исследование показало, что простое ожидание отпуска может повысить общее ощущение счастья за 8 недель до отпуска. Если вы откладывали заслуженный отпуск, перестаньте думать и действуйте. Получите выгодный кредит и наслаждайтесь отпуском которого вы давно заслуживаете.
2. Улыбайтесь как можно чаще. Хотя улыбка является естественной реакцией только в ответ на состояние счастья, исследования показывают, что улыбка сама по себе может вызвать состояние радости без внешнего стимула.
3. Занимайтесь спортом. Любые виды физических упражнений приветствуются для стимуляции кровообращения и, соответственно, секреции эндорфинов в организме. 20-минутная пробежка, поездка на велосипеде, час танцев или тренажерный зал — ключи к улучшению физического и психического здоровья.
4. Выходите на улицу. Прогулка на свежем воздухе может творить чудеса. Часто, когда мы не в своих водах, выход из дома кажется не самой привлекательной альтернативой, но с научной точки зрения это работает. Организм человека вырабатывает витамин D под воздействием солнца, а физические упражнения стимулируют многие полезные процессы в организме.
5. Попробуйте медитацию. Не для кого не секрет что медитация это отличный способ избавиться от стресса, беспокойства и негативных мыслей. Исследования показывают, что преимущества медитации включают снижение артериального давления, повышение либидо и облегчение хронической боли.
6. Играйте со своим питомцем. Домашнее животное может значительно улучшить ваше настроение, а со временем и здоровье. Всего 15 минут игры с вашим питомцем могут стимулировать выработку серотонина, дофамина и окситоцина, гормонов отвечающих за хорошее настроение.
7. Высыпайтесь. Недостаток сна повышает уровень стресса. Лишенные сна люди легче запоминают слова или чувства с негативным подтекстом, чем с позитивным. Итак, сон это решение, которое значительно улучшит ваше настроение и самочувствие в целом.
8. Слушайте музыку. Это отличный стимулятор хорошего настроения, а в сочетании с танцами она может освежить вас и наполнить энергией для продуктивного дня без стресса и негативных мыслей.
9. Ешьте шоколад. Шоколад содержит триптофан, который стимулирует выработку серотонина в мозге, поэтому ощущение хорошего самочувствия, которое дает вам шоколад, является реальным, и поэтому умеренное потребление шоколада поощряется даже на диетах для похудения.
10. Проводите время с близкими. Время, проведенное в общении, дорогого стоит, когда речь идет об улучшении нашего счастья, даже для интровертов. Исследования показали что время, проведенное с друзьями и семьей, сильно влияет на то, насколько мы счастливы в целом.
Итак, если вы хотите стать счастливым человеком, сделайте эти вещи и у вас обязательно все получится. Ну а если у вас не хватает финансов для любой из этих вещей, кампания Împrumut.md предлагает вам выгодные займы онлайн на карту, для всех случаи жизни. Будьте счастливы здесь и сейчас!
